Sign in to follow this  
Followers 0
teo

Курение, алкоголизм и прочие мании

4 posts in this topic

Создал тему в порыве злости на самого себя, но думаю тема будет актуальна для многих.

Поскольку все эти привычки чрезвычайно "благотворно" влияют на волосы, предлагаю делиться инфой о действенных методах борьбы с оными.

Алкоголь - вообще не мое, проблем нет. Был период даже пытался заставить себя пить в целях социализации - не нравится. Чисто повезло с генетикой, да и не имеет смысла. Пью очень редко, мало и по праздникам, так как весело минут 5-10 дальше тупняк и клонит в сон.

Табак - реальная проблема. Курю 20 лет, друзья, гады, присадили под покер и преферанс. Как говорил Марк Твен :"Нет ничего проще чем бросить курить, я сам это делал много раз". Было бросал перу раз, однажды после прочтение Алена Карра на полгода. Когда не куришь какое-то время, начинаешь чувствовать себя настолько крутым, что кажется что это вообще не проблема если покурить 1 сигу, и опаньки с первой сигареты ты опять в теме и за короткий срок возвращаешься к пачке в день.

Помагает бросать, когда нет физического доступа до сигарет, и нет стрессов. Чуть только стрессанул - пиши пропало - сигарета во рту. Уже делал себе листочки напоминания(носил с собой все время) где описывал весь негатив, который ощущаешь когда куришь, чтобы когда после перерыва захотелось покурить не думать, что не начну опять, а почитать к чему это все быстро опять приведет. Не помогает.

Летом смог "аж 2 недели" не курить, но там, думаю помогло изменение в питании, да и были приятные обстоятельства личного характера, сопровождаемые мощным выбросом окситоцина. Первый же стресс - писец и i am back.

Сейчас вот на этой неделе, (в рамках подготовки к операции понимаю, что надо пересилить себя и бросить хотя б на год), отдавал ключи от квартиры жене, которая меня закрывала дома и я физически их не мог достать. Держался до пятницы, в субботу как распоследний наркоман вытащил у нее ключи и бегом первым делом побежал, купил сигарет и сходу употребил полпачки, дебил. С завтрашнего дня опять буду закрыт дома.

Может проблема в том, что тфу-тьфу, никаких проблем со здоровьем по этому поводу я не нажил, и все это подсознательно кажется какой-то выдумкой и игрой, типа ну поиграем в ЗОЖ, хз как найти в себе волю избавиться от этого.

Если есть советы - выслушаю, зла уже не хватает, тряпка блин mad.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Создал тему в порыве злости на самого себя, но думаю тема будет актуальна для многих.

Поскольку все эти привычки чрезвычайно "благотворно" влияют на волосы, предлагаю делиться инфой о действенных методах борьбы с оными.

Алкоголь - вообще не мое, проблем нет. Был период даже пытался заставить себя пить в целях социализации - не нравится. Чисто повезло с генетикой, да и не имеет смысла. Пью очень редко, мало и по праздникам, так как весело минут 5-10 дальше тупняк и клонит в сон.

Табак - реальная проблема. Курю 20 лет, друзья, гады, присадили под покер и преферанс. Как говорил Марк Твен :"Нет ничего проще чем бросить курить, я сам это делал много раз". Было бросал перу раз, однажды после прочтение Алена Карра на полгода. Когда не куришь какое-то время, начинаешь чувствовать себя настолько крутым, что кажется что это вообще не проблема если покурить 1 сигу, и опаньки с первой сигареты ты опять в теме и за короткий срок возвращаешься к пачке в день.

Помагает бросать, когда нет физического доступа до сигарет, и нет стрессов. Чуть только стрессанул - пиши пропало - сигарета во рту. Уже делал себе листочки напоминания(носил с собой все время) где описывал весь негатив, который ощущаешь когда куришь, чтобы когда после перерыва захотелось покурить не думать, что не начну опять, а почитать к чему это все быстро опять приведет. Не помогает.

Летом смог "аж 2 недели" не курить, но там, думаю помогло изменение в питании, да и были приятные обстоятельства личного характера, сопровождаемые мощным выбросом окситоцина. Первый же стресс - писец и  i am back.

Сейчас вот на этой неделе, (в рамках подготовки к операции понимаю, что надо пересилить себя и бросить хотя б на год), отдавал ключи от квартиры жене, которая меня закрывала дома и я физически их не мог достать. Держался до пятницы, в субботу как распоследний наркоман вытащил у нее ключи и бегом первым делом побежал, купил сигарет и сходу употребил полпачки, дебил. С завтрашнего дня опять буду закрыт дома.

Может проблема в том, что тфу-тьфу, никаких проблем со здоровьем по этому поводу я не нажил, и все это подсознательно кажется какой-то выдумкой и игрой, типа ну поиграем в ЗОЖ, хз как найти в себе волю избавиться от этого.

Если есть советы - выслушаю, зла уже не хватает, тряпка блин  mad.gif

Не грузись , у тебя будет хороший результат вне зависимости бросишь ты курить или нет ! Просто старайся меньше курить и все )))

Share this post


Link to post
Share on other sites
Обсуждение запрещенных препаратов на данном форуме не допускается.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне казалось изначально мои волосы начали образовывать лысину еще и по этой причине) но бросить так и не смог, после пересадки вроде все хорошо, так что вполне вероятно сигареты не влияют на это.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0