Anatoliy

Витамины для волос

147 posts in this topic

Swift, а ты биотин как принимаешь, курсами (месяц принимаешь, потом перерыв) или постоянно?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Swift, а ты биотин как принимаешь, курсами (месяц принимаешь, потом перерыв) или постоянно?

А в каком виде вы "Биотин" употребляете? В виде БАДов или в аптеке витамины?

Есть вообще результат от него?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Swift, а ты биотин как принимаешь, курсами (месяц принимаешь, потом перерыв) или постоянно?

А в каком виде вы "Биотин" употребляете? В виде БАДов или в аптеке витамины?

Есть вообще результат от него?

Четыре месяца, потом перерыв две недели.

Употребляю в виде БАДов, в аптеках биотин практически не встречается, только в спортпитании.

Структура волос улучшается, но это становится заметно через продолжительное время. Правда, на сильный эффект не стоит рассчитывать. Ногти от биотина значительно быстрее растут, чем волосы. biggrin.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites
Swift, а ты биотин как принимаешь, курсами (месяц принимаешь, потом перерыв) или постоянно?

А в каком виде вы "Биотин" употребляете? В виде БАДов или в аптеке витамины?

Есть вообще результат от него?

Четыре месяца, потом перерыв две недели.

Употребляю в виде БАДов, в аптеках биотин практически не встречается, только в спортпитании.

Структура волос улучшается, но это становится заметно через продолжительное время. Правда, на сильный эффект не стоит рассчитывать. Ногти от биотина значительно быстрее растут, чем волосы. biggrin.gif

Я пью бады "Opti Men" там биотин есть и много других витаминов и минералов, в последнее время по волосам проводишь и 1-2 волоска на руке с маленькой деградирующей луковицей, печалит это несколько, но визуально вроде не меняется количество волос на голове. Жду новую партию мина и пока перерыв уже в 2 дня. В начале следующего года поеду пересаживаться, хочу уже кардинальных перемен.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я тоже пью Optimen, но там в составе биотина мало. Поэтому биотин отдельно пью.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Я тоже пью Optimen, но там в составе биотина мало. Поэтому биотин отдельно пью.

Закажу себе тогда.

Share this post


Link to post
Share on other sites
А в каком виде вы "Биотин" употребляете? В виде БАДов или в аптеке витамины?

Я в аптеке покупаю в таблетках по 5 мг

Share this post


Link to post
Share on other sites
А в каком виде вы "Биотин" употребляете? В виде БАДов или в аптеке витамины?

Я в аптеке покупаю в таблетках по 5 мг

Он так и называется биотин в таблетках?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Он так и называется биотин в таблетках?

Да. Другое его название - витамин "Н", на сколько я знаю.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Я тоже пью Optimen.

Прямо любители оптимен собрались, тоже его долго пил smile.gif Сейчас, правда витамины от энимал пью.

Share this post


Link to post
Share on other sites

На всякий случай хочу напомнить, что за неделю до операции необходимо прекращать прием Optimen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
На всякий случай хочу напомнить, что за неделю до операции необходимо прекращать прием Optimen.

Причина?

Ты кстати как принимал его? Во время еды? Я в последнее время пью утром по 3 капсулы с большим количеством воды.

Share this post


Link to post
Share on other sites

После подтверждения даты операции HLC присылает инструкцию, которая содержит в том числе следующие пункты:

 

Two weeks before surgery :

 

-No Rogaine or Minoxidil.

 

One week before surgery :

 

-No Aspirin (acetylsalicylic acid - A.S.A.) or anti-inflammatory medications that contain Aspirin.

-No Vitamin E.

-No Ginkgo Biloba, Ginseng or other herbal supplements.

 

One day before surgery :

 

-No Alcohol

 

 

Opti-men содержит витамин E, Ginkgo Biloba и женьшень.

После операции можно возобновлять прием Opti-men.

 

Opti-men принимаю во время еды. По одной таблетки, три раза в день. У меня Opti-men в таблетках, а не капсулах.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня тоже таблетки, по запарке капсулы написал smile.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Принимать надо обязательно во время или после еды, т.к. иначе может быть вред желудку.

Перед операцией нельзя принимать из-за повышенной кровоточивости от этих препаратов.

Share this post


Link to post
Share on other sites

А сколько биотина в 1 таблетке в мг ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
А сколько биотина в 1 таблетке в мг ?

там доза 2 таблетки - выходит, что 1т=1.25мг

 

Сейчас полазил по инету, есть все же и с большей дозировкой витаминки, до 10мг на дозу.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я в Германии взял комплекс для волос , 30 таблеток , 1 в день. Стоит 4 € , в одной таблетке 180 мг биотина и 13 мг цинка. Там есть еще много чего. Неделю , полторы пропил , сразу заметил улучшения, особенно в донорской зоне. Раньше на затылке в области окантовки проводил рукой , неприятно было. Сейчас нет этих ощущений , и как будто волосы на затылке стали крепче и жестче .

post-7-1462296409.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Я в Германии взял комплекс для волос , 30 таблеток , 1 в день. В одной таблетке 180 мг биотина и 13 мг цинка. Там есть еще много чего. Неделю пропил , сразу заметил улучшения, особенно в донорской зоне. Раньше на затылке в области окантовки проводил рукой , было не приятно. Сейчас нет этих ощущений , как будто волосы стали крепче и толще.

Костя, это не мг, а мкг, в твоих витаминках биотина мало, как и в большинстве обычных аптечных средствах. 180 мг биотина - это слишком, больше 20, насколько я понимаю, не принимают, да и то только в лечебных целях.

Мои так называются Maxler Hair, Nails, Skin Formula (120 табл)

Еще есть у NOW и NATROL c большими дозировками до 10мг

Share this post


Link to post
Share on other sites

Те витаминки что я пью xpecia содержат на 2 таблетки 2500мкг биотина.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Костя, это не мг, а мкг, в твоих витаминках биотина мало, как и в большинстве обычных аптечных средствах. 180 мг биотина - это слишком

Саша , ты прав , пока ты не написал я даже не присматривался внимательно какая там буква "м" , в миллиграммах она латинская mg а в микрограммах она греческая μg. Получается в моих витаминах больше цинка 13 миллиграм а биотина совсем мало , но достаточно.

Нашел одну таблицу где есть рекомендованное дневное количество витаминов для волос.

 

Цинк - 15-30мг

Железо- 15мг

Биотин 60-90мкг

Фолиевая кислота 600мкг

Йод 200мкг

Протеин 1.0 - 1.2 гр на кг веса

post-7-1462309104.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Могу посоветовать хорошие витамины, я сам спортом занимаюсь и в теме smile.gif с айхерба. В них и со-пальметто есть, как ингибитор альфы, для тех кто фин не хочет употреблять.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Могу посоветовать хорошие витамины, я сам спортом занимаюсь и в теме smile.gif с айхерба. В них и со-пальметто есть, как ингибитор альфы, для тех кто фин не хочет употреблять.

Не томи уже laugh.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Создайте кто-нибудь отдельную тему о витаминах для волос.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now