teo Опубликовано 11 февраля, 2018 Жалоба Поделиться Опубликовано 11 февраля, 2018 Создал тему в порыве злости на самого себя, но думаю тема будет актуальна для многих. Поскольку все эти привычки чрезвычайно "благотворно" влияют на волосы, предлагаю делиться инфой о действенных методах борьбы с оными. Алкоголь - вообще не мое, проблем нет. Был период даже пытался заставить себя пить в целях социализации - не нравится. Чисто повезло с генетикой, да и не имеет смысла. Пью очень редко, мало и по праздникам, так как весело минут 5-10 дальше тупняк и клонит в сон. Табак - реальная проблема. Курю 20 лет, друзья, гады, присадили под покер и преферанс. Как говорил Марк Твен :"Нет ничего проще чем бросить курить, я сам это делал много раз". Было бросал перу раз, однажды после прочтение Алена Карра на полгода. Когда не куришь какое-то время, начинаешь чувствовать себя настолько крутым, что кажется что это вообще не проблема если покурить 1 сигу, и опаньки с первой сигареты ты опять в теме и за короткий срок возвращаешься к пачке в день. Помагает бросать, когда нет физического доступа до сигарет, и нет стрессов. Чуть только стрессанул - пиши пропало - сигарета во рту. Уже делал себе листочки напоминания(носил с собой все время) где описывал весь негатив, который ощущаешь когда куришь, чтобы когда после перерыва захотелось покурить не думать, что не начну опять, а почитать к чему это все быстро опять приведет. Не помогает. Летом смог "аж 2 недели" не курить, но там, думаю помогло изменение в питании, да и были приятные обстоятельства личного характера, сопровождаемые мощным выбросом окситоцина. Первый же стресс - писец и i am back. Сейчас вот на этой неделе, (в рамках подготовки к операции понимаю, что надо пересилить себя и бросить хотя б на год), отдавал ключи от квартиры жене, которая меня закрывала дома и я физически их не мог достать. Держался до пятницы, в субботу как распоследний наркоман вытащил у нее ключи и бегом первым делом побежал, купил сигарет и сходу употребил полпачки, дебил. С завтрашнего дня опять буду закрыт дома. Может проблема в том, что тфу-тьфу, никаких проблем со здоровьем по этому поводу я не нажил, и все это подсознательно кажется какой-то выдумкой и игрой, типа ну поиграем в ЗОЖ, хз как найти в себе волю избавиться от этого. Если есть советы - выслушаю, зла уже не хватает, тряпка блин Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
El Costa Опубликовано 12 февраля, 2018 Жалоба Поделиться Опубликовано 12 февраля, 2018 Создал тему в порыве злости на самого себя, но думаю тема будет актуальна для многих. Поскольку все эти привычки чрезвычайно "благотворно" влияют на волосы, предлагаю делиться инфой о действенных методах борьбы с оными. Алкоголь - вообще не мое, проблем нет. Был период даже пытался заставить себя пить в целях социализации - не нравится. Чисто повезло с генетикой, да и не имеет смысла. Пью очень редко, мало и по праздникам, так как весело минут 5-10 дальше тупняк и клонит в сон. Табак - реальная проблема. Курю 20 лет, друзья, гады, присадили под покер и преферанс. Как говорил Марк Твен :"Нет ничего проще чем бросить курить, я сам это делал много раз". Было бросал перу раз, однажды после прочтение Алена Карра на полгода. Когда не куришь какое-то время, начинаешь чувствовать себя настолько крутым, что кажется что это вообще не проблема если покурить 1 сигу, и опаньки с первой сигареты ты опять в теме и за короткий срок возвращаешься к пачке в день. Помагает бросать, когда нет физического доступа до сигарет, и нет стрессов. Чуть только стрессанул - пиши пропало - сигарета во рту. Уже делал себе листочки напоминания(носил с собой все время) где описывал весь негатив, который ощущаешь когда куришь, чтобы когда после перерыва захотелось покурить не думать, что не начну опять, а почитать к чему это все быстро опять приведет. Не помогает. Летом смог "аж 2 недели" не курить, но там, думаю помогло изменение в питании, да и были приятные обстоятельства личного характера, сопровождаемые мощным выбросом окситоцина. Первый же стресс - писец и i am back. Сейчас вот на этой неделе, (в рамках подготовки к операции понимаю, что надо пересилить себя и бросить хотя б на год), отдавал ключи от квартиры жене, которая меня закрывала дома и я физически их не мог достать. Держался до пятницы, в субботу как распоследний наркоман вытащил у нее ключи и бегом первым делом побежал, купил сигарет и сходу употребил полпачки, дебил. С завтрашнего дня опять буду закрыт дома. Может проблема в том, что тфу-тьфу, никаких проблем со здоровьем по этому поводу я не нажил, и все это подсознательно кажется какой-то выдумкой и игрой, типа ну поиграем в ЗОЖ, хз как найти в себе волю избавиться от этого. Если есть советы - выслушаю, зла уже не хватает, тряпка блин Не грузись , у тебя будет хороший результат вне зависимости бросишь ты курить или нет ! Просто старайся меньше курить и все ))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Admin Опубликовано 12 февраля, 2018 Жалоба Поделиться Опубликовано 12 февраля, 2018 Обсуждение запрещенных препаратов на данном форуме не допускается. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Hercule$ Опубликовано 6 июля, 2018 Жалоба Поделиться Опубликовано 6 июля, 2018 Мне казалось изначально мои волосы начали образовывать лысину еще и по этой причине) но бросить так и не смог, после пересадки вроде все хорошо, так что вполне вероятно сигареты не влияют на это. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.