Sign in to follow this  
Followers 0
teo

Курение, алкоголизм и прочие мании

4 posts in this topic

Создал тему в порыве злости на самого себя, но думаю тема будет актуальна для многих.

Поскольку все эти привычки чрезвычайно "благотворно" влияют на волосы, предлагаю делиться инфой о действенных методах борьбы с оными.

Алкоголь - вообще не мое, проблем нет. Был период даже пытался заставить себя пить в целях социализации - не нравится. Чисто повезло с генетикой, да и не имеет смысла. Пью очень редко, мало и по праздникам, так как весело минут 5-10 дальше тупняк и клонит в сон.

Табак - реальная проблема. Курю 20 лет, друзья, гады, присадили под покер и преферанс. Как говорил Марк Твен :"Нет ничего проще чем бросить курить, я сам это делал много раз". Было бросал перу раз, однажды после прочтение Алена Карра на полгода. Когда не куришь какое-то время, начинаешь чувствовать себя настолько крутым, что кажется что это вообще не проблема если покурить 1 сигу, и опаньки с первой сигареты ты опять в теме и за короткий срок возвращаешься к пачке в день.

Помагает бросать, когда нет физического доступа до сигарет, и нет стрессов. Чуть только стрессанул - пиши пропало - сигарета во рту. Уже делал себе листочки напоминания(носил с собой все время) где описывал весь негатив, который ощущаешь когда куришь, чтобы когда после перерыва захотелось покурить не думать, что не начну опять, а почитать к чему это все быстро опять приведет. Не помогает.

Летом смог "аж 2 недели" не курить, но там, думаю помогло изменение в питании, да и были приятные обстоятельства личного характера, сопровождаемые мощным выбросом окситоцина. Первый же стресс - писец и i am back.

Сейчас вот на этой неделе, (в рамках подготовки к операции понимаю, что надо пересилить себя и бросить хотя б на год), отдавал ключи от квартиры жене, которая меня закрывала дома и я физически их не мог достать. Держался до пятницы, в субботу как распоследний наркоман вытащил у нее ключи и бегом первым делом побежал, купил сигарет и сходу употребил полпачки, дебил. С завтрашнего дня опять буду закрыт дома.

Может проблема в том, что тфу-тьфу, никаких проблем со здоровьем по этому поводу я не нажил, и все это подсознательно кажется какой-то выдумкой и игрой, типа ну поиграем в ЗОЖ, хз как найти в себе волю избавиться от этого.

Если есть советы - выслушаю, зла уже не хватает, тряпка блин mad.gif

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Создал тему в порыве злости на самого себя, но думаю тема будет актуальна для многих.

Поскольку все эти привычки чрезвычайно "благотворно" влияют на волосы, предлагаю делиться инфой о действенных методах борьбы с оными.

Алкоголь - вообще не мое, проблем нет. Был период даже пытался заставить себя пить в целях социализации - не нравится. Чисто повезло с генетикой, да и не имеет смысла. Пью очень редко, мало и по праздникам, так как весело минут 5-10 дальше тупняк и клонит в сон.

Табак - реальная проблема. Курю 20 лет, друзья, гады, присадили под покер и преферанс. Как говорил Марк Твен :"Нет ничего проще чем бросить курить, я сам это делал много раз". Было бросал перу раз, однажды после прочтение Алена Карра на полгода. Когда не куришь какое-то время, начинаешь чувствовать себя настолько крутым, что кажется что это вообще не проблема если покурить 1 сигу, и опаньки с первой сигареты ты опять в теме и за короткий срок возвращаешься к пачке в день.

Помагает бросать, когда нет физического доступа до сигарет, и нет стрессов. Чуть только стрессанул - пиши пропало - сигарета во рту. Уже делал себе листочки напоминания(носил с собой все время) где описывал весь негатив, который ощущаешь когда куришь, чтобы когда после перерыва захотелось покурить не думать, что не начну опять, а почитать к чему это все быстро опять приведет. Не помогает.

Летом смог "аж 2 недели" не курить, но там, думаю помогло изменение в питании, да и были приятные обстоятельства личного характера, сопровождаемые мощным выбросом окситоцина. Первый же стресс - писец и  i am back.

Сейчас вот на этой неделе, (в рамках подготовки к операции понимаю, что надо пересилить себя и бросить хотя б на год), отдавал ключи от квартиры жене, которая меня закрывала дома и я физически их не мог достать. Держался до пятницы, в субботу как распоследний наркоман вытащил у нее ключи и бегом первым делом побежал, купил сигарет и сходу употребил полпачки, дебил. С завтрашнего дня опять буду закрыт дома.

Может проблема в том, что тфу-тьфу, никаких проблем со здоровьем по этому поводу я не нажил, и все это подсознательно кажется какой-то выдумкой и игрой, типа ну поиграем в ЗОЖ, хз как найти в себе волю избавиться от этого.

Если есть советы - выслушаю, зла уже не хватает, тряпка блин  mad.gif

Не грузись , у тебя будет хороший результат вне зависимости бросишь ты курить или нет ! Просто старайся меньше курить и все )))

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
Обсуждение запрещенных препаратов на данном форуме не допускается.
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне казалось изначально мои волосы начали образовывать лысину еще и по этой причине) но бросить так и не смог, после пересадки вроде все хорошо, так что вполне вероятно сигареты не влияют на это.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0