Курение, алкоголизм и прочие мании


teo

Recommended Posts

Создал тему в порыве злости на самого себя, но думаю тема будет актуальна для многих.

Поскольку все эти привычки чрезвычайно "благотворно" влияют на волосы, предлагаю делиться инфой о действенных методах борьбы с оными.

Алкоголь - вообще не мое, проблем нет. Был период даже пытался заставить себя пить в целях социализации - не нравится. Чисто повезло с генетикой, да и не имеет смысла. Пью очень редко, мало и по праздникам, так как весело минут 5-10 дальше тупняк и клонит в сон.

Табак - реальная проблема. Курю 20 лет, друзья, гады, присадили под покер и преферанс. Как говорил Марк Твен :"Нет ничего проще чем бросить курить, я сам это делал много раз". Было бросал перу раз, однажды после прочтение Алена Карра на полгода. Когда не куришь какое-то время, начинаешь чувствовать себя настолько крутым, что кажется что это вообще не проблема если покурить 1 сигу, и опаньки с первой сигареты ты опять в теме и за короткий срок возвращаешься к пачке в день.

Помагает бросать, когда нет физического доступа до сигарет, и нет стрессов. Чуть только стрессанул - пиши пропало - сигарета во рту. Уже делал себе листочки напоминания(носил с собой все время) где описывал весь негатив, который ощущаешь когда куришь, чтобы когда после перерыва захотелось покурить не думать, что не начну опять, а почитать к чему это все быстро опять приведет. Не помогает.

Летом смог "аж 2 недели" не курить, но там, думаю помогло изменение в питании, да и были приятные обстоятельства личного характера, сопровождаемые мощным выбросом окситоцина. Первый же стресс - писец и i am back.

Сейчас вот на этой неделе, (в рамках подготовки к операции понимаю, что надо пересилить себя и бросить хотя б на год), отдавал ключи от квартиры жене, которая меня закрывала дома и я физически их не мог достать. Держался до пятницы, в субботу как распоследний наркоман вытащил у нее ключи и бегом первым делом побежал, купил сигарет и сходу употребил полпачки, дебил. С завтрашнего дня опять буду закрыт дома.

Может проблема в том, что тфу-тьфу, никаких проблем со здоровьем по этому поводу я не нажил, и все это подсознательно кажется какой-то выдумкой и игрой, типа ну поиграем в ЗОЖ, хз как найти в себе волю избавиться от этого.

Если есть советы - выслушаю, зла уже не хватает, тряпка блин mad.gif

Link to comment
Share on other sites

Создал тему в порыве злости на самого себя, но думаю тема будет актуальна для многих.

Поскольку все эти привычки чрезвычайно "благотворно" влияют на волосы, предлагаю делиться инфой о действенных методах борьбы с оными.

Алкоголь - вообще не мое, проблем нет. Был период даже пытался заставить себя пить в целях социализации - не нравится. Чисто повезло с генетикой, да и не имеет смысла. Пью очень редко, мало и по праздникам, так как весело минут 5-10 дальше тупняк и клонит в сон.

Табак - реальная проблема. Курю 20 лет, друзья, гады, присадили под покер и преферанс. Как говорил Марк Твен :"Нет ничего проще чем бросить курить, я сам это делал много раз". Было бросал перу раз, однажды после прочтение Алена Карра на полгода. Когда не куришь какое-то время, начинаешь чувствовать себя настолько крутым, что кажется что это вообще не проблема если покурить 1 сигу, и опаньки с первой сигареты ты опять в теме и за короткий срок возвращаешься к пачке в день.

Помагает бросать, когда нет физического доступа до сигарет, и нет стрессов. Чуть только стрессанул - пиши пропало - сигарета во рту. Уже делал себе листочки напоминания(носил с собой все время) где описывал весь негатив, который ощущаешь когда куришь, чтобы когда после перерыва захотелось покурить не думать, что не начну опять, а почитать к чему это все быстро опять приведет. Не помогает.

Летом смог "аж 2 недели" не курить, но там, думаю помогло изменение в питании, да и были приятные обстоятельства личного характера, сопровождаемые мощным выбросом окситоцина. Первый же стресс - писец и  i am back.

Сейчас вот на этой неделе, (в рамках подготовки к операции понимаю, что надо пересилить себя и бросить хотя б на год), отдавал ключи от квартиры жене, которая меня закрывала дома и я физически их не мог достать. Держался до пятницы, в субботу как распоследний наркоман вытащил у нее ключи и бегом первым делом побежал, купил сигарет и сходу употребил полпачки, дебил. С завтрашнего дня опять буду закрыт дома.

Может проблема в том, что тфу-тьфу, никаких проблем со здоровьем по этому поводу я не нажил, и все это подсознательно кажется какой-то выдумкой и игрой, типа ну поиграем в ЗОЖ, хз как найти в себе волю избавиться от этого.

Если есть советы - выслушаю, зла уже не хватает, тряпка блин  mad.gif

Не грузись , у тебя будет хороший результат вне зависимости бросишь ты курить или нет ! Просто старайся меньше курить и все )))

Link to comment
Share on other sites

  • 4 months later...

Мне казалось изначально мои волосы начали образовывать лысину еще и по этой причине) но бросить так и не смог, после пересадки вроде все хорошо, так что вполне вероятно сигареты не влияют на это.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...