Четыре месяца, потом перерыв две недели. Употребляю в виде БАДов, в аптеках биотин практически не встречается, только в спортпитании. Структура волос улучшается, но это становится заметно через продолжительное время. Правда, на сильный эффект не стоит рассчитывать. Ногти от биотина значительно быстрее растут, чем волосы.